Vegetariškas burgeris su baltosiomis pupelėmis, pomidorais ir cukinijomis
Jau seilės renkasi pažiūrėjus į šį „mėsainį“? Puiki naujiena – jis be mėsos, bet toks pat skanus! Kviečiame ragauti šį skanų patiekalą iš pupelių.
Lengvas
4 asmenims
15 minučių
25 minučių
Ingredientai
4 žmonėms
Pupelių paplotėliams jums prireiks:
500 g konservuotų virtų „Bonduelle“ pupelių
6 saulėje džiovintų pomidorų aliejuje
2 šauktų pomidorų padažo arba kečupo
80 g avižinių dribsnių
1 kiaušinio 1 skiltelės česnako
Čiobrelių prieskonių
Smulkios druskos ir pipirų
Veganiškam mėsainiui:
4 bandelių mėsainiams
2 gražgarsčių šakelių
1 cukinijos 1
pomidoro
1 svogūno
1 mocarelos
Alyvuogių aliejaus
500 g konservuotų virtų „Bonduelle“ pupelių
6 saulėje džiovintų pomidorų aliejuje
2 šauktų pomidorų padažo arba kečupo
80 g avižinių dribsnių
1 kiaušinio 1 skiltelės česnako
Čiobrelių prieskonių
Smulkios druskos ir pipirų
Veganiškam mėsainiui:
4 bandelių mėsainiams
2 gražgarsčių šakelių
1 cukinijos 1
pomidoro
1 svogūno
1 mocarelos
Alyvuogių aliejaus
Ingredientai 4 porcijoms
Pupelių paplotėliams jums prireiks:
500 g konservuotų virtų „Bonduelle“ pupelių
6 saulėje džiovintų pomidorų aliejuje
2 šauktų pomidorų padažo arba kečupo
80 g avižinių dribsnių
1 kiaušinio 1 skiltelės česnako
Čiobrelių prieskonių
Smulkios druskos ir pipirų
Veganiškam mėsainiui:
4 bandelių mėsainiams
2 gražgarsčių šakelių
1 cukinijos 1
pomidoro
1 svogūno
1 mocarelos
Alyvuogių aliejaus
500 g konservuotų virtų „Bonduelle“ pupelių
6 saulėje džiovintų pomidorų aliejuje
2 šauktų pomidorų padažo arba kečupo
80 g avižinių dribsnių
1 kiaušinio 1 skiltelės česnako
Čiobrelių prieskonių
Smulkios druskos ir pipirų
Veganiškam mėsainiui:
4 bandelių mėsainiams
2 gražgarsčių šakelių
1 cukinijos 1
pomidoro
1 svogūno
1 mocarelos
Alyvuogių aliejaus
- Žingsnis 1Paruoškite baltųjų pupelių kotletus. Nulupkite ir sumaišykite česnaką ir pomidorus. Suberkite pupeles, gerai išmaišykite. Įpilkite kiaušinių, avižinių dribsnių, pomidorų pastos, čiobrelių, druskos ir pipirų.
- Žingsnis 2Rankomis suformuokite 4 storus kotletukus. Apvoliokite juos trupučiu miltų ir apkepkite keptuvėje 5 minutes iš kiekvienos pusės. Taip pat galite juos kepti 20-25 minutes 180 ° C temperatūroje.
- Žingsnis 3Cukiniją supjaustykite juostelėmis ir skilteles kepkite keptuvėje su šlakeliu alyvuogių aliejaus. Pomidorą, svogūną ir mocarelą supjaustykite griežinėliais.
- Žingsnis 4Dėkite visus ingredientus ant padalintų bandelių mėsainiaims. Dėkite gražgarstes, ant grotelių keptas cukinijas, pomidorų žiedus, svogūnus ir mocarelą.
Leisk save nustebinti
Lengvas
Vidutinio sunkumo
Sudėtingas
< 15 Minučių
15 - 45 Minučių
45 m ir +
Kario makaronai su pupelėmis ir daržovėmis
Daržovių patiekalai gali išties nustebinti. Pupelės ir makaronai gali pasirodyti nesuderinama kombinacija, tačiau šiame recepte jie puikiai tinka. Pasitikėkite „Bonduelle“ ir likite nustebinti!
Tailandietiškas „Red Thai“ karis
„Bonduelle“ receptai pietums šį kartą jus nukels į Tailandą. Ragaukite „Red Thai“ karį savo virtuvėje ir skoniu keliaukite po pasaulį.
Vegetariški tacos
Taip pat atrask...
