Name: Lęšių ir žiedinių kopūstų mėsainis
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 mėsainių bandelių; 150 g Bonduelle Vapeur lęšių; 150 g Bonduelle žiedinių kopūstų ryžių; Salotų Iceberg; 1 pomidoro; 2 svogūnų; 1 saujos marinuotų agurkų; 1 morkos; 1 kiaušinio; 1 valgomojo šaukšto pomidorų pastos; 60 g avižinių dribsnių; Miltų; Padažų pagardinimui; Druskos ir pipirų

Ingredientai

4 žmonėms

4 mėsainių bandelių
150 g Bonduelle Vapeur lęšių
150 g Bonduelle žiedinių kopūstų ryžių
Salotų Iceberg
1 pomidoro
2 svogūnų
1 saujos marinuotų agurkų
1 morkos
1 kiaušinio
1 valgomojo šaukšto pomidorų pastos
60 g avižinių dribsnių
Miltų
Padažų pagardinimui
Druskos ir pipirų

Ingredientai 4 porcijoms

4 mėsainių bandelių
150 g Bonduelle Vapeur lęšių
150 g Bonduelle žiedinių kopūstų ryžių
Salotų Iceberg
1 pomidoro
2 svogūnų
1 saujos marinuotų agurkų
1 morkos
1 kiaušinio
1 valgomojo šaukšto pomidorų pastos
60 g avižinių dribsnių
Miltų
Padažų pagardinimui
Druskos ir pipirų

Receptas pagamintas su

'Vapeur' lęšiai

Žingsnis

1
Paruoškite lęšių ir žiedinių kopūstų paplotėlį. Sumaišykite Bonduelle žiedinių kopūstų ryžius kartu su puse svogūno, smulkinta morka bei Bonduelle Vapeur lęšiais.
2
Pridėkite vieną kiaušinį, vieną valgomąjį šaukštą pomidorų pastos, avižinius dribsnius bei žiupsnelį druskos ir pipirų.
3
Viską išmaišius formuokite keturis paplotėlius, apvoliokite juos su nedideliu kiekiu miltų ir kepkite keptuvėje po 5 minutes kiekvieną pusę. Paplotėlius taip pat galite kepti orkaitėje. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių ir kepkite 20-25 minutes.
4
Į mėsainių bandeles dėkite iškeptus paplotėlius, salotą, pomidorų griežinėlius, agurkėlius ir svogūno griežinėlius. Pagardinkite norimais padažais. Skanaus!

Leisk save nustebinti