Čili troškinys
1 skardinė Bonduelle raudonųjų pupelių
1 svogūnas
2 česnako skiltelės
2 raudonosios paprikos
2 čili paprikos
600 g maltos mėsos
300 g pomidorų padažo
400 ml sultinio
2 v.š. alyvuogių aliejaus
2 v.š. nesaldžios plaktos grietinėlės garnyrui
Druskos ir pipirų
1 skardinė Bonduelle raudonųjų pupelių
1 svogūnas
2 česnako skiltelės
2 raudonosios paprikos
2 čili paprikos
600 g maltos mėsos
300 g pomidorų padažo
400 ml sultinio
2 v.š. alyvuogių aliejaus
2 v.š. nesaldžios plaktos grietinėlės garnyrui
Druskos ir pipirų
- Žingsnis 1Konservuotus Bonduelle kukurūzus ir pupeles nusausinkite.
- Žingsnis 2Raudonąsias paprikas nuplaukite, nusausinkite ir supjaustykite smulkiais gabaliukais.
- Žingsnis 3Aitriąsias paprikas nuplaukite, nusausinkite ir smulkiai supjaustykite.
- Žingsnis 4Svogūną ir česnaką nulupkite ir smulkiai supjaustykite.
- Žingsnis 5Į įkaitintą indą su aliejumi suberkite aštriąsias paprikas, svogūną, česnaką ir kelias minutes pakepkite.
- Žingsnis 6Į keptuvę ar puodą sudėkite maltą mėsą ir viską kepkite kol ši apskrus.
- Žingsnis 7Kai mėsa iškeps, supilkite pomidorų padažą, sultinį ir suberkite raudonąsias paprikas. Viską troškinkite 25 minutes ant mažos ugnies.
- Žingsnis 8Sudėkite kukurūzus, pupeles, pagardinkite patiekalą druska bei pipirais. Viską patroškinkite dar 5 minutes. Patiekite su grietinėle, mėgstamomis žolelėmis, skrudinta duonele.
ATRASK RECEPTĄDaržovių apkepas
Daržovės – tai ne tik gardus ir spalvingas patiekalų akcentas, bet ir nepakeičiamas vitaminų, mineralų bei skaidulų šaltinis. Geriausia tai, jog yra daugybė būdų, kaip jas galite įtraukti į savo kasdienę mitybą. Vienas tokių – gardus, maistingas ir sotus vegetariškas daržovių apkepas. Jis puikiai tinka tiek šeimos pietums, tiek vakarienei, be to, yra skanus tiek šiltas, tiek atvėsęs. Taip pat šis patiekalas yra šauni galimybė išnaudoti namuose turimas daržoves ir paversti savo mitybą ne tik palankesne sveikatai, bet ir įdomesne. Tad kviečiame nieko nelaukti ir išbandyti mūsų receptą!
ATRASK RECEPTĄAštri sriuba
Pasiilgote gardžios sriubos? Greitai paruošiama ir itin gardi aštri sriuba puikiai tiks pavaišinti vakarienei atvykusius svečius arba nustebinti namiškius. Į šią sriubą galima dėti daugybę įvairiausių ingredientų ir tokiu būdu įtikti net ir patiems išrankiausiems. Tam, kad patiekalas būtų sotesnis, pagardinkite jį mėsa, pavyzdžiui, jautiena. Aštri jautienos sriuba sušildys ir leis atrasti naujus, egzotiškus skonius. Dalinamės receptu ir keliais naudingais patarimais.
ATRASK RECEPTĄMeksikietiškos tortilijos
„Bonduelle“ receptai pietums privers suabejoti, kokioje šalyje ragaujate savo maistą! Šį kartą ant jūsų stalo – tikros meksikietiškos tortilijos.
