1. >Receptai
  2. >Ryžių salotos

Ryžių salotos

Ryžių salotos – tai puikus pasirinkimas ieškantiems greito, maistingo ir gardaus patiekalo, kuris tinka tiek šventėms, tiek kasdienai. Sotus ryžių pagrindas puikiai dera su šviežių daržovių traškumu, aromatinga vištiena ir subtilaus skonio jogurtiniu padažu. Šios salotos su ryžiais yra lengvai paruošiamos ir suteikia daug galimybių eksperimentuoti pagal savo skonį ar turimus produktus. Išbandykite jas ir praturtinkite savo stalą spalvingu bei subalansuotu patiekalu!
Lengvas
2 asmenims
20 minučių
Ingredientai
2 žmonėms
1/2 skardinės „Bonduelle“ raudonųjų pupelių;

100 g ryžių;

druskos ir pipirų;

150 g vištienos krūtinėlės;

kario prieskonių;

2 v. š. aliejaus kepimui;

2 pomidorų;

1 agurko.



PADAŽUI:

1 česnako skiltelės;

150 g natūralaus jogurto;

50 g majonezo;

citrinų sulčių;

druskos ir pipirų.
Ingredientai 2 porcijoms
1/2 skardinės „Bonduelle“ raudonųjų pupelių;

100 g ryžių;

druskos ir pipirų;

150 g vištienos krūtinėlės;

kario prieskonių;

2 v. š. aliejaus kepimui;

2 pomidorų;

1 agurko.



PADAŽUI:

1 česnako skiltelės;

150 g natūralaus jogurto;

50 g majonezo;

citrinų sulčių;

druskos ir pipirų.

Receptas pagamintas su

Raudonosios pupelės
  1. Žingsnis 1
    Ryžius išvirkite.
  2. Žingsnis 2
    Vištienos krūtinėlę supjaustykite kubeliais, pagardinkite druska, pipirais ir kario prieskoniais. Ją iškepkite.
  3. Žingsnis 3
    Pomidorus ir agurkus supjaustykite kubeliais.
  4. Žingsnis 4
    Raudonąsias pupeles nusausinkite. Visus ingredientus sumaišykite.
  5. Žingsnis 5
    Paruoškite padažą: sutrinkite česnako skiltelę ir sumaišykite su kitais padažo ingredientais. Pagardinkite juo salotas. Štai ir viskas – gardžios, sočios ir maistingos ryžių salotos su pupelėmis ir vištiena jau paruoštos. Mėgaukitės jomis su šeima ar draugais ir kurkite ypatingas akimirkas kartu!
Leisk save nustebinti
Lengvas
Vidutinio sunkumo
Sudėtingas
< 15 Minučių
15 - 45 Minučių
45 m ir +
  • Itališkas užkandis „Bruschetta“

    Užkandžiai jums neatsiejama dienos dalis? Tuomet kartu su „Bonduelle“ nukeliaukite į Italiją pasigamindami itališką užkandį „bruschetta“.

  • Tradicinis čili troškinys

    Tikriausiai daugelis sutiktų, kad būna dienų, kai prie puodų ilgai stovėti nesinori. Todėl čili troškinys su „Bonduelle“ pupelėmis čili padaže – gardus patiekalas greitai vakarienei ar pietums. Paruošimas tetruks 20 minučių!

  • Meksikietiški „tacos“ su plėšyta kiauliena carnitas

    Kai oras dvelkia vasaros šiluma, tikriausiai nėra geresnio būdo praleisti laiką su šeima ir draugais, nei dalinantis gardžiais, aromatingais patiekalais po atviru dangumi. Vienas tokių galėtų būti meksikietiški „tacos“ su plėšyta kiauliena, dar kitaip žinoma kaip „carnitas“, kurie leidžia pajusti Meksikos virtuvės autentiškumą ir šilumą. „Carnitas“ – tai tradicinis meksikietiškas patiekalas, kilęs iš Centrinės Meksikos regiono, kur kiauliena lėtai verdama savo sultyse su įvairiais prieskoniais, kol tampa itin minkšta ir aromatinga. Leiskite šiam receptui tapti jūsų vasaros (ir ne tik) žvaigžde, sukuriančia ne tik skanias akimirkas, bet ir nepamirštamus prisiminimus.

Ryžių salotos: galimos variacijos

Štai kelios variacijos, kurias galite išbandyti, jei norisi kiek kitokių skonių:

  • Vegetariškas variantas. Jei norite lengvesnio ar augalinio varianto, vištieną galite pakeisti virtomis arba keptomis daržovėmis, pavyzdžiui, cukinijomis, brokoliais ar paprikomis. Papildomai galite įmaišyti „Bonduelle“ kukurūzų ar žaliųjų žirnelių, kad patiekalas būtų dar spalvingesnis.
  • Veganiškas variantas. Pakeiskite jogurtinį padažą alyvuogių aliejaus ir citrinų sulčių padažu, o vištieną – keptais avinžirniais arba tofu. Taip sukursite patiekalą, kuris puikiai tiks veganams.
  • Su jūros gėrybėmis. Vietoje vištienos galite naudoti keptas krevetes arba rūkytą lašišą. Šis derinys puikiai tiks ieškantiems labiau šventinio ar gurmaniško varianto. Padažą galite papildyti šlakeliu citrinų sulčių arba krapais.
  • Egzotiškas variantas. Norėdami suteikti šioms salotoms egzotiško skonio, galite į jas įmaišyti šviežio ananaso, mango gabalėlių ar granatų sėklų. 

Šios ryžių salotų variacijos suteikia galimybę eksperimentuoti ir atrasti naujus skonius. Taigi, pasitelkite kūrybiškumą ir sukurkite savo unikalų derinį!