Cereali su grybiais ir parmezano sūriu
Pasirinkti grybai
1 pakelis špinatų
Parmezano sūris
Alyvuogių aliejus, druska ir pipirai
Pasirinkti grybai
1 pakelis špinatų
Parmezano sūris
Alyvuogių aliejus, druska ir pipirai
- Žingsnis 1Supjaustykite grybus ir juos pakepinkite keptuvėje su alyvuogių aliejumi.
- Žingsnis 2Pridėkite daržovių ir grūdų mišinį ir apie 6 minutes papildomai kepkite.
- Žingsnis 3Prieš pat mišinio skrudinimo pabaigą, sudėkite ¾ pakelio špinatus. Viską sumaišykite.
- Žingsnis 4Serviruojant gardinkite parmezano sūriu ir likusiais špinatais.
Traškūs kukurūzų blyneliai su graikišku jogurtu
Kai norisi kažko lengvo, traškaus ir kartu švelnaus, traškūs kukurūzų blyneliai su graikišku jogurtu tampa tobulu pasirinkimu. Šie blyneliai pasižymi malonia tekstūra ir daugiasluoksniu skoniu, kuris puikiai dera su švelniu ir gaiviu graikišku jogurtu. Tai lengvas, bet kartu ir sotus patiekalas, tinkantis tiek pusryčiams, tiek pietums, tiek vakarienei. Traškūs kukurūzų blyneliai su graikišku jogurtu – tai traškumo ir kreminės tekstūros harmonija, kuri pamalonins jūsų skonio receptorius.
Avinžirniai indiškai
Vegetariškas „nachos“ užkandis su raudonosiomis pupelėmis ir kukurūzais
Kai norisi lengvo ir gardaus užkandžio, kuris puikiai tiktų dalintis su draugais ar šeima, vegetariškas „nachos“ su raudonosiomis pupelėmis ir kukurūzais yra idealus pasirinkimas. Šiame patiekale susijungia traškūs „nachos“ su sočiomis raudonosiomis pupelėmis ir saldžiais kukurūzais, sukurdami malonų skonio kontrastą, kuris, tikime, nepaliks abejingų. Kiekvienas kąsnis atskleidžia sodrius ir pikantiškus priedus, kurie puikiai dera su sūriu ir švelniu padažu. Tai tobulas užkandis vakarėliui, filmų vakarui ar tiesiog jaukiam pasisėdėjimui namuose. Šis vegetariškas „nachos“ užkandis su raudonosiomis pupelėmis ir kukurūzais ne tik pamalonins skonio receptorius, bet ir nustebins savo maistingumu. Tad kviečiame jį išbandyti!