Daugiau daržovių Tavo lėkštėje
Smulkiai pjaustyti brokoliai, kurie patiekale gali pakeisti ryžius. Atraskite naują pjaustymo būdą, kurį galite pritaikyti savo kasdieniniuose patiekaluose.
grynasis kiekis: 400 g
sudedamosios medžiagos
Brokoliai
Sudėtyje gali būti Salierų.
maistinė vertė
| 100g | ||
|---|---|---|
| Energija (kJ) | 102 kJ | |
| Energija (kcal) | 24 kcal | |
| Riebalai (g) | 0,4 g | |
| Iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių (g) | 0,1 g | |
| Angliavandenių (g) | 2,1 g | |
| Iš kurių cukraus (g) | 1,2 g | |
| Skaidulų (g) | 2,6 g | |
| Vitamino B9 (µg) | 52 µg |
paruošimo būdas
Puode: neatšildytą produktą sudėti į didelį kiekį verdančio vandens, virti 3 minutes. Keptuvėje: kepti aliejuje 7 minutes. Mikrobangų krosnelėje: pašildykite 10 minučių (800W).
laikymo sąlygos
Šaldytuve (nuo 0°C iki +3°C) 24val.
Laikant -18°C temperatūroje: suvartoti iki datos, nurodytos ant pakuotės.
Atitirpinus pakartotinai neužšaldyti.
Atrask mūsų receptus
LengvasVidutinio sunkumoSudėtingas
< 15 Minučių15 - 45 Minučių45 m ir +
Apibūdinimas▶
taip pat atrask...