Crousties užkandis su brokoliais

Daržovių užkandis

Šis daržovių užkandis – puikus pasirinkimas norint greitai pasimėgauti sveikesniu ir skaniu užkandžiu. Pagamintas iš šviežių daržovių, jis ne tik sotus, bet ir pilnas naudingų vitaminų bei mineralų. Lengvai įsitraukia į bet kokį dienos ritmą ir tinka tiek užkandžiui darbe, tiek keliaujant ar tiesiog norint užkąsti sveikiau.

grynasis kiekis: 305 g

sudedamosios medžiagos

▶

Brokoliai 56,8%, džiūvėsiai (KVIETINIAI miltai, mielės, druska, rapsų aliejus) 14,1%, saulėgrąžų aliejus, vanduo, ementalio SŪRIS 4,1% (PIENAS, druska, pieno fermentas, koaguliantas), GRIETINĖLĖ 3,4%, KVIETINIAI miltai, druska, kukurūzų miltai, ryžių dribsniai, laisvai laikomų vištų KIAUŠINIŲ baltymų milteliai, laiškiniai česnakai, paprikos.

Sudėtyje gali būti salierai.

Sudėtyje yra kiaušinių, kviečių glitimas, pieno.

maistinė vertė

▶

	100g
Energija (kJ)	673 kJ
Energija (kcal)	161 kcal
Riebalai (g)	9,1 g
- iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių (g)	2,2 g
Angliavandenių (g)	14 g
- iš kurių cukraus (g)	1,7 g
Skaidulų (g)	2,3 g
Baltymų (g)	4,7 g
Druskos (g)	0,83 g

paruošimo būdas

▶

- Kepkite sušaldytą orkaitėje (220°C) iki 20 min. Palikite gaminį 3min. - 12 min pakaitinkite keptuvėje su su trupučių aliejaus, reguliariai apverskite. Leiskite produktui pastovėti 3 min. - Šaldytą kepkite oro gruzdintuvėje (200°C temperatūroje) 12 min. Apverskite po 6 min. Leiskite produktui atvėsti 3 min.

laikymo sąlygos

▶

Laikyti -18°C temperatūroje iki tinkamumo laiko datos, nurodytos ant pakuotės.

Atitirpinus pakartotinai neužšaldyti.

Atrask mūsų receptus

Lengvas

Vidutinio sunkumo

Sudėtingas

< 15 Minučių

15 - 45 Minučių

45 m ir +

„Crousties“ suktinukas (wrap)
Greitas ir skanus receptas pietums: daržovių suktinukas su crousties Ieškote greito ir sveikesnio recepto pietums? Išbandykite šį skanų daržovių suktinuką su brokolių crousties, tai puikus pasirinkimas, kai norisi kažko traškaus ir maistingo. Šis daržovių užkandis lengvai paruošiamas, kupinas skonio ir puikiai tinka tiek pietums, tiek lengvai vakarienei. Crousties suteikia malonų traškumą, o šviežios daržovės – lengvumo ir gaivos. Pasigaminkite sveiką ir skanų patiekalą vos per kelias minutes. Atraskite naują mėgstamiausią daržovių užkandį su crousties!
Žaliosios salotos su mocarelos sūriu
Salotos su trijų rūšių žaliomis daržovėmis bei mocarelos sūriu puikiai tiks papildyti jūsų vitaminų atsargas! Greitai pagaminama ir beprotiškai skanu.
Mėsos kukuliai su daržovėmis
Ar ieškote, kokie receptai pietums pradžiugintų visą šeimą? Nustebinkite ją gardžiais, burnoje tirpstančiais mėsos kukuliais su daržovėmis!