ATRASKITE VISAS MŪSŲ RECEPTŲ IDĖJAS
Vištienos karis su brokolių ryžiais
Ingredientai
2 žmonėms
- Bonduelle smulkiai pjaustytų brokolių 400 g
- 300 g Bonduelle konservuotų žirnelių
- 150 g vištienos krūtinėlės juostelėmis
- 200 ml kokoso pieno
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas raudonojo kario pastos
- Šviežios kalendros pagal skonį
Ingredientai 2 porcijoms
- Bonduelle smulkiai pjaustytų brokolių 400 g
- 300 g Bonduelle konservuotų žirnelių
- 150 g vištienos krūtinėlės juostelėmis
- 200 ml kokoso pieno
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas raudonojo kario pastos
- Šviežios kalendros pagal skonį
Žingsnis
- 1Wok keptuvėje (arba įprastoje keptuvėje) įkaitinkite 1 valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus ir kepkite vištieną 7 minutes arba kol apskrus.
- 2Tada supilkite kario pastą, kokosų pieną ir žirnelius ir troškinkite apie 10 min.
- 3Antroje keptuvėje įkaitinkite 1 valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus, supilkite visą pakuotę Bonduelle šaldytų brokolių ryžių ir retkarčiais pamaišydami kepkite 6-7 minutes.
- 4Į lėkštes sudėkite vištieną, o šalia kaip garnyrą suberkite brokolių ryžius. Prieš patiekdami pabarstykite kalendra.
Leisk save nustebinti
