ATRASKITE VISAS MŪSŲ RECEPTŲ IDĖJAS

ATRASKITE VISAS MŪSŲ RECEPTŲ IDĖJAS

Pinterest

Bulvių, žirnelių ir špinatų karis

Špinatai, bulvės ir žirneliai gali sukurti neapsakomo skonio karį. Toks skonių tandemas privers pasijusti lyg sėdėtumėte autentiškoje Indijos kavinėje.
Lengvas
4 žmonių
Daržovės
Veganiška
Ingredientai
4 žmonėms
  • 750g bulvių
  • 400g špinatų
  • 250g Bonduelle žaliųjų žirnelių
  • 1 svogūno
  • 2 česnako skiltelių
  • 2cm ilgio imbiero
  • 1 v.š. pomidorų padažo
  • 2 a.š. kario prieskonių
  • 40g sviesto
  • Druskos ir pipirų
Ingredientai 4 porcijoms
  • 750g bulvių
  • 400g špinatų
  • 250g Bonduelle žaliųjų žirnelių
  • 1 svogūno
  • 2 česnako skiltelių
  • 2cm ilgio imbiero
  • 1 v.š. pomidorų padažo
  • 2 a.š. kario prieskonių
  • 40g sviesto
  • Druskos ir pipirų

Receptas pagamintas su

Žalieji žirneliaiŽalieji žirneliai
Žingsnis
  1. 1
    Gerai nuplaukite arba nuskuskite bulves ir jas supjaustykite į keturias dalis bei išvirkite.
  2. 2
    Svogūną, česnaką ir imbierą nulupkite bei supjaustykite. Išlydykite sviestą keptuvėje ir viską apkepkite.
  3. 3
    Įpilkite 50ml vandens ir sudėkite pomidorų padažą ir kario prieskonius. Išmaišykite viską.
  4. 4
    Sudėkite žirnelius ir pavirkite 2-3 minutes. Tada sudėkite bulves, pavirkite keletą minučių. Sudėkite špinatus.
  5. 5
    Palikite uždengtą kelioms minutėms.