/assets/images/header/recipe veg salad.jpg

ATRASKITE VISAS MŪSŲ RECEPTŲ IDĖJAS

Pinterest

Žaliųjų šparaginių pupelių salotos su persikais ir migdolais

Kitokios, žaliųjų šparaginių pupelių salotos tau! Daržovių ir vaisių derinys nepaliks abejingų. Atraskite skonių įvairovę kartu su „Bonduelle“.
Lengvas
4 žmonių
Daržovės
Veganiška
Ingredientai
4 žmonėms
600g Bonduelle šaldytų žaliųjų šparaginių pupelių

3 persikų

50g migdolų

4 v.š. alyvuogių aliejaus

3 šakelės baziliko

1 žiupsnelis čili prieskonių

Druska ir pipirai
Ingredientai 4 porcijoms
600g Bonduelle šaldytų žaliųjų šparaginių pupelių

3 persikų

50g migdolų

4 v.š. alyvuogių aliejaus

3 šakelės baziliko

1 žiupsnelis čili prieskonių

Druska ir pipirai
Žingsnis
  1. 1
    Migdolus sudėkite į šiltą vandenį iki kol paruošite salotas.
  2. 2
    Išvirkite žaliąsias šparagines pupeles. Tik nepervirkite - jos turi išlikti traškios.
  3. 3
    Persikus nulupkite. Galite persiko viršūnėje įpjauti vertikalias juosteles, persiką įmerkti į verdantį vandenį 10 sekundžių, vėliau įdėti į šaltą vandenį. Tada persiko žievelė turėtų lengviau nusilupti.
  4. 4
    Persiką supjaustykite į 8 dalis, išimkite kaulą. Pjaustytą persiką sumaišykite su šparaginėmis pupelėmis.
  5. 5
    Baziliką supjaustykite, sumaišykite su alyvuogių aliejumi, čili prieskoniais, druska bei pipirais. Padažu pagardinkite salotas ir apibarstykite migdolų riešutais.