Žiedinių kopūstų ryžiai

Daugiau daržovių Tavo lėkštėje

Smulkiai pjaustyti žiediniai kopūstai, kurie patiekale gali pakeisti ryžius. Atraskite naują pjaustymo būdą, kurį galite pritaikyti savo kasdieniniuose patiekaluose.

grynasis kiekis: 400 g

sudedamosios medžiagos

▶

Žiediniai kopūstai.

Didelis folio rūgšties kiekis

Sudėtyje gali būti salierai.

maistinė vertė

▶

	100g
Energija (kJ)	90 kJ
Energija (kcal)	22 kcal
Riebalai (g)	0,4 g
- iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių (g)	0,1 g
Angliavandenių (g)	2,2 g
- iš kurių cukraus (g)	1,4 g
Skaidulų (g)	2,0 g
Baltymų (g)	1,3 g
Druskos (g)	0,03 g
Vitamino B9 (µg)	116 µg

paruošimo būdas

▶

Puode: neatšildytą produktą sudėti į didelį kiekį verdančio vandens, virti 3 minutes. Keptuvėje: kepti aliejuje 7 minutes. Mikrobangų krosnelėje: pašildykite 10 minučių (800W).

laikymo sąlygos

▶

Šaldytuve (nuo 0°C iki +3°C) 24val. Laikant -18°C temperatūroje: suvartoti iki datos, nurodytos ant pakuotės.

Atitirpinus pakartotinai neužšaldyti.

Atrask mūsų receptus

Lengvas

Vidutinio sunkumo

Sudėtingas

< 15 Minučių

15 - 45 Minučių

45 m ir +

Žiedinių kopūstų pica
Be glitimo, be angliavandenių žiedinių kopūstų pica pakeis Jūsų penktadienio picų vakarus! Be sąžinės graužaties galite valgyti kasdien.
Žiedinių kopūstų ryžių troškinys
Ryžių troškinys be ryžių? Ar tai įmanoma? TAIP! Naudojamus ryžius galite pakeisti į Bonduelle žiedinių kopūstų ryžius - mėgaukites atrasdami naujus skonius.
Portobello grybai įdaryti žiedinių kopūstų ryžiais