Žiedinių kopūstų ryžiai

Daugiau daržovių Tavo lėkštėje

Smulkiai pjaustyti žiediniai kopūstai, kurie patiekale gali pakeisti ryžius. Atraskite naują pjaustymo būdą, kurį galite pritaikyti savo kasdieniniuose patiekaluose.

grynasis kiekis: 400 g

sudedamosios medžiagos

▶

Žiediniai kopūstai.

Didelis folio rūgšties kiekis

Sudėtyje gali būti salierai.

maistinė vertė

▶

	100g
Energija (kJ)	90 kJ
Energija (kcal)	22 kcal
Riebalai (g)	0,4 g
- iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių (g)	0,1 g
Angliavandenių (g)	2,2 g
- iš kurių cukraus (g)	1,4 g
Skaidulų (g)	2,0 g
Baltymų (g)	1,3 g
Druskos (g)	0,03 g
Vitamino B9 (µg)	116 µg

paruošimo būdas

▶

Puode: neatšildytą produktą sudėti į didelį kiekį verdančio vandens, virti 3 minutes. Keptuvėje: kepti aliejuje 7 minutes. Mikrobangų krosnelėje: pašildykite 10 minučių (800W).

laikymo sąlygos

▶

Šaldytuve (nuo 0°C iki +3°C) 24val. Laikant -18°C temperatūroje: suvartoti iki datos, nurodytos ant pakuotės.

Atitirpinus pakartotinai neužšaldyti.

Atrask mūsų receptus

Lengvas

Vidutinio sunkumo

Sudėtingas

< 15 Minučių

15 - 45 Minučių

45 m ir +

Žiedinių kopūstų ryžių troškinys
Ryžių troškinys be ryžių? Ar tai įmanoma? TAIP! Naudojamus ryžius galite pakeisti į Bonduelle žiedinių kopūstų ryžius - mėgaukites atrasdami naujus skonius.
Žiedinių kopūstų pica
Be glitimo, be angliavandenių žiedinių kopūstų pica pakeis Jūsų penktadienio picų vakarus! Be sąžinės graužaties galite valgyti kasdien.
Lęšių ir žiedinių kopūstų mėsainis