Falafeliai su jogurtiniu padažu
Lengvas
4 asmenims
30 minučių
Ingredientai
4 žmonėms
1 pakuotė Bonduelle Vapeur avinžirnių (425 ml)
50 g kapotų petražolių
1 svogūnas
2 skiltelės česnako
1 šaukštelis maltų kmynų
Alyvuogių aliejaus
Miltai pagal poreikį
Druska, pipirai
Padažui
100 g graikiško jogurto
Sauja kapotų petražolių
1 skiltelė česnako
1 šaukštelis alyvuogių aliejaus
Druska pagardinimui
50 g kapotų petražolių
1 svogūnas
2 skiltelės česnako
1 šaukštelis maltų kmynų
Alyvuogių aliejaus
Miltai pagal poreikį
Druska, pipirai
Padažui
100 g graikiško jogurto
Sauja kapotų petražolių
1 skiltelė česnako
1 šaukštelis alyvuogių aliejaus
Druska pagardinimui
Ingredientai 4 porcijoms
1 pakuotė Bonduelle Vapeur avinžirnių (425 ml)
50 g kapotų petražolių
1 svogūnas
2 skiltelės česnako
1 šaukštelis maltų kmynų
Alyvuogių aliejaus
Miltai pagal poreikį
Druska, pipirai
Padažui
100 g graikiško jogurto
Sauja kapotų petražolių
1 skiltelė česnako
1 šaukštelis alyvuogių aliejaus
Druska pagardinimui
50 g kapotų petražolių
1 svogūnas
2 skiltelės česnako
1 šaukštelis maltų kmynų
Alyvuogių aliejaus
Miltai pagal poreikį
Druska, pipirai
Padažui
100 g graikiško jogurto
Sauja kapotų petražolių
1 skiltelė česnako
1 šaukštelis alyvuogių aliejaus
Druska pagardinimui
- Žingsnis 1Falafelių ingredientus (išskyrus miltus) sutrinkite į vientisą masę.
- Žingsnis 2Gautą tešlą perkelkite į dubenį ir leiskite atvėsti šaldytuve.
- Žingsnis 3Tuo tarpu dubenyje sumaišykite jogurtą su išspaustu česnaku ir petražolėmis.
- Žingsnis 4Išimkite falafelių tešlą iš šaldytuvo ir apibarstykite miltais. Tuomet suformuokite mažus rutuliukus. Kepkite juos alyvuogių aliejuje iki auksinės spalvos.
- Žingsnis 5Sudėkite į lėkštę ir patiekite kartu su jogurtiniu padažu. Skanaus!
Taip pat atrask...
