Smulkūs žalieji žirneliai su morkytėmis

Traškusis duetas

Žalieji žirneliai ir morkos – puikus skonių derinys, pasižymintis traškumu, natūralumu ir daugybe naudingų vitaminų bei mineralų, tokių kaip kalcis, geležis, kalis.

grynasis kiekis: 200 g grynoji masė be skystos terpės: 130 g

sudedamosios medžiagos

▶

Daržovės įvairiomis proporcijomis (smulkūs žirneliai, morkos), vanduo, cukrus, druska

Didelis baltymų kiekis

maistinė vertė

▶

	100g
Energija (kJ)	254 kJ
Energija (kcal)	61 kcal
Riebalai (g)	0,5 g
- iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių (g)	0,1 g
Angliavandenių (g)	8,3 g
- iš kurių cukraus (g)	3,2 g
Skaidulų (g)	4,2 g
Baltymų (g)	3,6 g
Druskos (g)	0,58 g

paruošimo būdas

▶

Paruošimo laiką sumažinome iki minimumo! Nusausinkite daržoves ir jomis galite mėgautis iškart.

laikymo sąlygos

▶

Laikyti sausoje ir vesioje vietoje.

Atrask mūsų receptus

Lengvas

Vidutinio sunkumo

Sudėtingas

< 15 Minučių

15 - 45 Minučių

45 m ir +

Aštri sriuba
Pasiilgote gardžios sriubos? Greitai paruošiama ir itin gardi aštri sriuba puikiai tiks pavaišinti vakarienei atvykusius svečius arba nustebinti namiškius. Į šią sriubą galima dėti daugybę įvairiausių ingredientų ir tokiu būdu įtikti net ir patiems išrankiausiems. Tam, kad patiekalas būtų sotesnis, pagardinkite jį mėsa, pavyzdžiui, jautiena. Aštri jautienos sriuba sušildys ir leis atrasti naujus, egzotiškus skonius. Dalinamės receptu ir keliais naudingais patarimais.
Žaliosios salotos su mocarelos sūriu
Salotos su trijų rūšių žaliomis daržovėmis bei mocarelos sūriu puikiai tiks papildyti jūsų vitaminų atsargas! Greitai pagaminama ir beprotiškai skanu.
Žirnelių ir ožkos sūrio pyragas
Jeigu tiek jums, tiek šeimai svarbu, kad virtuvėje vyrautų sveiki receptai, tuomet siūlome išbandyti šį desertą. Keletas žingsnių, ir žirnelių ir ožkos sūrio pyragas nustebins net visko ragavusius!