Šaldyti garuose ruošti „Vapeur“ žalieji žirneliai

Visur žalia ir skanu

Mūsų žalieji žirneliai leis mėgautis vasaros skoniu visus metus! Dėl natūralaus skonio ir traškumo pasijusite lyg valgytumėte ką tik nuskintus.

grynasis kiekis: 400 g

▶

Žirneliai.

Sudėtyje gali būti salierai.

▶

	100g
Energija (kJ)	303 kJ
Energija (kcal)	72 kcal
Riebalai (g)	0,7 g
- iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių (g)	0,1 g
Angliavandenių (g)	8,5 g
- iš kurių cukraus (g)	4,5 g
Skaidulų (g)	5,5 g
Baltymų (g)	5,2 g
Druskos (g)	0,01 g
Vitamino B9 (µg)	46,0 µg

▶

Į verdantį, sūdytą vandenį sudėkite žaliuosius žirnelius ir virkite apie 2 minutes. Nupilkite vandenį.

▶

Šaldytuve (0 iki +3°C): 24val. Šaldiklyje (-18°C): suvartoti iki datos, nurodytos ant pakuotės, pabaigos.

Atitirpinus pakartotinai neužšaldyti.

Lengvas

Vidutinio sunkumo

Sudėtingas

< 15 Minučių

15 - 45 Minučių

45 m ir +

Aštri sriuba
Pasiilgote gardžios sriubos? Greitai paruošiama ir itin gardi aštri sriuba puikiai tiks pavaišinti vakarienei atvykusius svečius arba nustebinti namiškius. Į šią sriubą galima dėti daugybę įvairiausių ingredientų ir tokiu būdu įtikti net ir patiems išrankiausiems. Tam, kad patiekalas būtų sotesnis, pagardinkite jį mėsa, pavyzdžiui, jautiena. Aštri jautienos sriuba sušildys ir leis atrasti naujus, egzotiškus skonius. Dalinamės receptu ir keliais naudingais patarimais.
Daržovių apkepas
Daržovės – tai ne tik gardus ir spalvingas patiekalų akcentas, bet ir nepakeičiamas vitaminų, mineralų bei skaidulų šaltinis. Geriausia tai, jog yra daugybė būdų, kaip jas galite įtraukti į savo kasdienę mitybą. Vienas tokių – gardus, maistingas ir sotus vegetariškas daržovių apkepas. Jis puikiai tinka tiek šeimos pietums, tiek vakarienei, be to, yra skanus tiek šiltas, tiek atvėsęs. Taip pat šis patiekalas yra šauni galimybė išnaudoti namuose turimas daržoves ir paversti savo mitybą ne tik palankesne sveikatai, bet ir įdomesne. Tad kviečiame nieko nelaukti ir išbandyti mūsų receptą!
Žaliosios salotos su mocarelos sūriu
Salotos su trijų rūšių žaliomis daržovėmis bei mocarelos sūriu puikiai tiks papildyti jūsų vitaminų atsargas! Greitai pagaminama ir beprotiškai skanu.