Šaldytos, smulkintos „Vapeur“ geltonosios šparaginės pupelės

Geltona klasika

Geltonosios šparaginės pupelės – klasika, tinkanti kaip daržovių garnyras prie mėsos, bulvių ir dar daugiau. Itin sveikai paruoštos garuose, jos laukia, kada galės šokti į jūsų vakarienę!

grynasis kiekis: 400 g

sudedamosios medžiagos

▶

Geltonosios pupelės.

Sudėtyje gali būti salierai.

maistinė vertė

▶

	100g
Energija (kJ)	117 kJ
Energija (kcal)	28 kcal
Riebalai (g)	0,2 g
- iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių (g)	0,1 g
Angliavandenių (g)	3,1 g
- iš kurių cukraus (g)	1,8 g
Skaidulų (g)	3,5 g
Baltymų (g)	1,7 g
Druskos (g)	0,01 g

paruošimo būdas

▶

Suberkite Bonduelle daržovių pakuotės turinį (400g) į keptuvę su įkaitusiu aliejumi. Uždenkite dangčiu ir kepinkite 4 minutes. Po to įdėkite sviesto ir mėgstamų prieskonių - pakepinkite dar 3 minutes be dangčio.