Sveikos daržovės – sveikam organizmui
Vienas iš didžiausių iššūkių tėvams: motyvuoti vaikus valgyti daugiau daržovių! Bonduelle jums siūlo labiausiai pasiteisinusius būdus, kaip padėti vaikams atrasti skaniai patiektas morkas, cukinijas, špinatus ir net... paprašyti dar!
1. Neatpažįstama daržovė
Trintos, tarkuotos, keptos ant grotelių ar keptuvėje, žalios ar virtos daržovės... Keisti tekstūrą reiškia keisti skonį: pasitelkite fantaziją ir keiskite daržovių formas.
2. Daržovė pasaloje
Paslėpkite nemėgstamą daržovę mėgstamame patiekale (cukinija įdaryta vištiena, žirneliai kiaušinienėje).
3. Daržovių piršteliai
Morkų lazdeles ar šparagines pupeles galima valgyti pirštais... kaip bulvytes! Patiekite jau supjaustytas daržoves kartu su humusu ar padažu ir ragaukite kaip užkandį.
4. Daržovių piešiniai
Menas lėkštėje mažiesiems! Brokolis kaip medis, žirneliai tarsi perlų vėrinys, morkos lyg vėduoklė: pasirūpinkite pateikimu ir lėkštėje papasakokite istoriją, kurią galėsite valgyti.
5. Vaisinės daržovės
Obuolys ir pankolis, karamelizuoti migdolai ir žaliosios salotos, klevų sirupas ir morkos, medus ir briuseliniai kopūstai? Maišykite vaisius su daržovėmis ir sukurkite įvairesnius skonius!
Ir svarbiausia: rodykite pavyzdį vaikams ir nepamirškite valgyti daržovių kartu!